Ateliers autour du cycle menstruel
La vie est traversée de cycles, de métamorphoses et de transitions: ménarches (premières menstruations), fluctuations émotionnelles, douleurs, désir de mieux comprendre son corps, ménopause… Ces passages sont souvent vécus dans la solitude ou l’incompréhension.
Ici, je souhaite offrir un espace où tu peux t’écouter, te comprendre, te sentir soutenu.e — hors jugement, dans le respect de ton corps, de tes choix et de ton histoire.
Mon intention : t’aider à retrouver un lien apaisé, intuitif et intime avec ton corps et tes cycles.
Ces ateliers s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre leur cycle, de traverser une transition, ou simplement de ne plus être seules avec ces questions.
Vulv’Viva : Atelier d’autogynécologie / Self Help
Notre corps, comme nos vies, sont politiques. Nous (ré)approprier notre corps, nos savoirs pour reprendre ce pouvoir est un acte politique. En proposant ces ateliers, je souhaite créer cet espace sécurisé et sécurisant, soutenu et soutenant, dans lequel chacun.e de nous pourra explorer son anatomie aussi bien dans la théorie au fil des discussions que nous aborderons, dans la pratique de l’auto-observation pour celleux qui le souhaitent ou encore à travers des exercices corporels ou artistiques.
Né dans les années 1970, le mouvement du self help pour le comprendre et en prendre soin et devenir actrice de notre santé. C’est un outil d’empuissancement : « Le savoir, c’est le pouvoir ».
Les thèmes seront abordés selon vos envies.
Ateliers en non-mixité choisie, ouverts aux femmes et aux personnes concernées par le cycle et ses passages, avec ou sans utérus
en séance collective
Vulviva – Laura Baginski
« Lunitas » : Accompagner les ménarches
On se souviendra toute notre vie de l’arrivée de nos ménarches, nos premières menstruations! Qu’elle soit vécue avec joie, questionnements ou inconfort, je t’accompagne — toi, ou ta fille — à travers ce passage initiatique.
Pour ce passage, je propose :
Un espace d’écoute douce et sécurisante
La compréhension du cycle menstruel: rythmes, émotions, énergie
Des outils naturels pour accompagner les modifications du corps
Des suggestions en plantes, alimentation et hygiène de vie
La possibilité d’un rituel ou d’une mini-cérémonie (si souhaité)
Cet accompagnement permet d’instaurer dès le jeune âge une relation saine, sacrée et paisible au cycle. Il est proposé dans des ateliers collectifs avec d’autres couples parent-enfant.
Cet accompagnement est adapté aux jeunes filles, mais aussi à toute personne qui souhaite mieux comprendre ses premières menstruations.
en séance individuelle et collective